jak brac

Napiszcie mi proszę bo exe dziś już wziąłem... więc nie wiem czy jutro też brać i jeszcze jedno pytanko czy hcg normalnie jak teścia domięśniowo?

jak mogles brac 3 cykle? z tego co pamietam miedzy dwoma pierwszymi robi sie miesiac przerwy, a nastepny do piero za rok. Pozatym to nie zabardzo mi odpowiedziales na pytanie...

Po pierwsze: Zważ te plasterki szynki i zobacz jak śmiesznie mało białka dostarczasz w posiłkach 1 i 2 (zakładając, że szynka to 100% mięsa, a nie woda w 40%). To nie jest żaden posiłek, co najwyżej przekąska. "Coś słodkiego" - ładując śmieci od początku dnia chcesz rozwijać mięśnie? Zastąp owocem! Po drugie: "szejk z surowych jajek" WTF?! Nie [...]

Wpan - podstawowy suplement,mineral ,nalzy brac go w dwoch dawakch 600mg rano i 1200mg na noc ,dodatkowo spozywac nabial, jak pokazuja badania nabiala i wit D3 pozwala nam byc chudszym i wspomaag nas w walce z tluszczem. Tylko do tego się przyczepię, bo według mojej wiedzy cała "magia" wapnia polega na tym, że przy wysokiej jego podaży, [...]

Ok dzieki za pomoc wszystko przeczytałem : D A mam pytanie jak mam się tam ubrać ? Biore spodenki krótkie koszulke na zmiane a do tego brac buty zmienne ? Czy w skarpetkach tam byc czy w butach ,bo niewiem niechcem na idiote wyjsc ;D dzis o 15 wychodze jakl cos do 21 napisze jak bylo , tylko ze mi sie niechce isc ;/ jeszcze silka dzis ,ale dam [...]

Ja obecnie mam przerwę od ciężkich treningów na siłce od miesiąca. Na klatkę robię tylko pompki na krzesłach. Dowieszam sobie ok.5-10kg( możesz w plecaku, lub na lince jak ja) i jadę po 15- 20powt.( tyle dlatego, że chcę by była to odskocznia od t. siłowych). Dobrze wykonane takie pompki porządnie męczą klatkę. Grunt to wypiąć klatkę, spiąć [...]

jak czytam ten temat to stwierdzam ze do 25 roku zycia nie powinno sie brac sterydow ludzie nie dojrzali emocjonalnie , slaba psychika , biora kox by zrobic wrazenie na dziwkach

[...] dawkowanie leków niż ekipa z neta, to oczywiste i błędem jest że Twoja konsultacja tu i tu zacznie się mieszać i być może będzie gorzej niż jest. Więc albo idziesz leczeniem jak lek zalecił i czekasz cierpliwe na efekty kontrolując hormony/badania i tego jak to wpływa na Twoje życie, czy lecisz klasykiem hulaj dusza piekła nie ma i nigdy z [...]

Minął 3 dzień, nie chciałem od razu odpisywać żeby nie zapeszać :) brane na czczo , w różnych dawkach , zero problemów, działa jak trzeba :) widocznie pierwsze dwa dni to była jakieś adaptacyjne :) i żeby już post nie podleciał pod zupełny offtop to jak długo brać DBX ? redukcję mam w sumie do końca września, czyli wyjdzie prawie 30 dni brania [...]

Jak chcesz brać udział w zatrzymaniach to najlepiej wybierz milicje. Będzie ci łatwiej się dostać ze zdrowotnymi mankamentami (bo idze więkasz masówka), a jak potem nie przejdziesz komisji pod bojówkę to zawszę masz możliwość patrolówki, operacyjnych, laboratorium, drogówka - dużo różnych odmiennie specyficznych pionów. Myślisz, że do spatu [...]

j.w. tez sie z tego ryłem jak zły. Ale panowie powiedzcie w koncu jak z tym boldenonem jest w postaci tabletek dziala ten shit czy nie i ile tego brac :D

sprawa z tymi wszytskimi partiami jest prosta bardzo: w cwiczeniach takich jak przysiady i roze ich modyfikacje,wykroki,ciagi,rwania i wiele innych ,pracuje wszystkie te partie!!!!!!!!!! dlatego nalezy sie skupic na podstawowych cwiczeniach i wystarczy,sa one stosowane juz kilkadziesiat lat i sa sprawdzone. jednak sa to ceizkie cwiczenia i bez [...]

[...] czy moge skończyć jedną grupe i brać sie za drugą wygodniej " -- nie musisz przeplatać, ale wydaje mi się, że przeplatanie jest bardziej efektowne co do kolejności to jak nie masz priorytetów to rób ćwiczenia w takiej: NOGI PLECY KLATA BARKI TRICEPS BICEPS BRZUCH art o seriach jak rozumiem przeczytałeś i przemyślałeś swój rozkład serii? [...]

[...] chociaż koledzy mi mówią że urosłem 2 razy:D . Ile powinno się ważyć przy wzroscie 182 ? 80? 85? (wiem że to zależy odemnie, ale mniej wiecej) Jakie witaminki powinno się brac przy treningu siłowym, bo puki co mam tylko diete, a i po każdym treningu 2 banany cukier i mleko zmiksowane) To tyle:D jak, ktoś coś zrozumiał to prosze o odpowiedź:)

[...] dodam, że byłem z tymi badaniami u endokrynologa i zgodnie z przypuszczeniami jedynie wyrzuciłem kasę w błoto, bo generalnie cała wizyta sprowadziła się do uprzedzanie jakie sterydy są złe i że muszę poczekać i żebym już nic nie brał. Ale na koniec chociaż wymusiłem wręcz na nim, żeby chociaż na prolaktynę mi coś dał, więc biorę bromergon. [...]

nie cwicz codziennie, jak chcesz brac odzywki to nie marnowal bym ich na treningu w domu tylko zapisal sie na prawdziwą silownię, z 5 kg ciezarkiem duzo nie zrobisz, takie moje zdanie. pzdr.

W rok na masie zrobił 79 cm w pasie a w cztery tygodnie dojdzie mu parę cm wątpię w to szczerze, zrób jak uważasz, ale jak na masie masz 35 cm w bicu i 104 w klatce to pomyśl czy na rzeźbie będziesz fajnie wyglądał, moje zdanie jest takie że aby brać się za rzeźbienie trzeba mieć co rzeźbić, bo zmieniać kości na ości nie jest dobrym rozwiązaniem, [...]

[...] trening i do tego tez został zaprojektowany. z Takich doplaczy warto napisać o: Driven z MRM Metabolic Pump z MRM Czy połaczenie energetyka i no boostera jak No shotgun z VPX, Co do Greena podzielam zdanie Pawsona, fajna sprawa. A, że nie spotkałeś sie z tą firmą? Mało sklepów ma tą firmę w ofercie. Za te pieniądze najbardziej [...]

[...] ze jest spasiony zniczylo jego motywacje? Dziwne, na mnie by to zadzialalo bardzo motywujaco. Obawiam sie, ze Twoj maz po prostu nie ma motywacji. Czlowiek, ktory naprawde chce cos robic, ROBI TO, a nie miesiacami wysluch**e slodkiego pierdzenia do ucha i obraza sie jak dziecko przez watek na forum. Mimo wszystko, zycze mezowi powodzenia.

[...] wyrzuciłem z diety mleko i jajka, twaróg i kefiry jeszcze zostały, ale są w fazie testu bo zauważyłem że mój organizm nie bardzo sobie z nimi radzi (bzdecia, nadymania jak balon brzucha itp). Więc może by warto zakupić jakiś białkowy suplement? do tego TSa hm? Co do utraty 1cm w łapie to bez przesady :) Nie chce być żadnym strongmanem ani [...]